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Hola!!
Hoy me paso de nuevo por este blog para dejarte un nuevo post. Pero no te asustes, esta vez será corto.
-"Te lo prometo"-.
Te vengo a contar que este pasado lunes he vuelto a visitar la fisioterapeuta y me ha "torturado".
Cada vez que voy me sorprende con algo nuevo y en esta ocasión, no podía ser de otra manera. Por cierto esta vez no ha habido masaje Reiki, pero sí acupuntura y una nueva banda de Kinesiotaping del mismo color amarillo. ^_^
Se a dedicado a "menearme" toda la pierna, desde la cadera hasta los dedos de los pies. He llegado a pensar que me quería romper algo. ¬ .¬!
-"¡Yo lo he aprendido el lunes!"-.
En realidad no me ha dolido nada de lo que me ha estado haciendo pero ha sido una sensación extraña y muy relajante. ^_^
Eso sí, por la tarde estaba algo molesto con tanta manipulación de las articulaciones y demás.
Lo mejor de todo es que parece que ya ha dado con lo que es. "¡Yuju!"
Por lo visto se trata de un acortamiento muscular en la zona de los isquiotibiales, tan pequeña pero tan importante como para hacer que el cuadriceps de la pierna esté siempre más activo de lo normal y tire en exceso del tendón; lo que provoca que la zona de la rodilla esté sobrecargada a la hora de correr, me duela e incluso se inflame.
Este acortamiento de los isquiotibiales está estrechamente ligado a mi trabajo sedentario (aquí queda justificado que el trabajar es malo) ^_^!
-"A pesar de hacer deporte, los tengo "tocados" "-.
Así que me toca sesiones intensivas de estiramientos; y de correr por ahora, nada de nada, al menos durante unos 7 ó 10 días. A cambio sólo tengo que entrenar a saco los estiramientos de los isquiotibiales.
-"Creo que estas son buenas noticias a pesar de no poder correr"-. ^_^
Nos leemos pronto!!
Hola Jesus porque no pruebas con una osteópata que en esos problemas son los mejores!!
ResponderEliminarHola Mirta!! ^_^
EliminarEn este caso la mejor opción que tengo es la fisioterapia deportiva ya que la lesión que tengo no es estructural sino biomecánica a la hora de realizar el gesto técnico en la carrera.
En cuanto tenga la elongación de la musculatura de modo correcto, estaré trotando como una alegre gacela. ;)
Tengo que decir también que antes de ir al fisio ya pasé por el traumatólgo y ni en las radiografías ni en la resonancia magnética me diagnosticaron ninguna alteración estructural. Así que la opción del fisio deportivo era el paso lógico y, por como va esto... dentro de muy poco estaré dando guerra por las calles ^_^
Muchas gracias Mirta, lo tendré también en cuenta, pero espero no volverme a lesionar ;)