Running: A la vuelta de las vacaciones

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Holaaaaa!!!  ^_^

-“Ya se me acabó lo bueno… ¡Oooooooooh!”-.

Bueno, la verdad es que me ha venido genial el apartarme un poco de todo lo cotidiano en el día a día; eso sí, a ti te he echado de menos.

-“Pero sólo un poco, ¡eh! Que después te vienes arriba…”-.  XD

En fin, como puedes ver, vuelvo a levantar la persiana del chiringuito y voy a seguir contándote cosas nuevas.

-“¿Empezamos?”-.  ^_^

Iniciando las vacaciones

Como es normal, cuando nos vamos de vacaciones, lo primero que hacemos a nuestro regreso es contarle a todo el mundo como nos lo hemos pasado, donde hemos estado, etc, con independencia de si nos han preguntado o no.

-“Así que no voy a ser menos y te lo voy a contar”-.  ^_^

Como ya sabes han sido dos semanas las que he podido disfrutar de mis vacaciones en la playa.

El plan era el siguiente:

1. gastar poco
2. pasarlo muy bien
3. descansar
4. y entrenar a tope

-“Pues bien, los planes están para que no se cumplan”-. 

Y eso es justo lo que ha sucedido.

He gastado algo más de lo previsto en un principio, pero nada grave. Pasármelo bien y descansar sí lo he conseguido (“¡faltaría más!”). Y entrenar a tope…

Bye bye planificación

Como ya te he contado con anterioridad en otros post y por las redes sociales, este año estaba muy ilusionado por poder tomar la salida en mi primera carrera de montaña. También te he contado que es una carrera exigente de verdad y que la preparación tanto mental como física son muy importantes para poder afrontarla con cierto nivel de suficiencia y poder conseguir alcanzar la meta dentro del plazo de tiempo dado.

Sin embargo, toda la planificación de carga de trabajo para la “maldita” carrera se ha ido al traste.

Comencé las vacaciones con una lumbalgia que me tuvo parado (y tieso como un palo), durante cuatro días.

Durante esos cuatro días he estado tomando algún que otro antiinflamatorio para poder descansar por las noches, he dormido en el sofá del apartamento…

-“¡Qué raro soy! Con lo agustito que se está en la cama y voy yo y me encuentro mucho mejor en el sofá. ¡Desde luego…!”-.  XD

… he estado recibiendo masajes de mi chica en la zona dolorida, también he sido capaz de dármelos yo solito (para no tener a la jefa todo el santo día pendiente de mí) y he tenido puesta la mantita eléctrica dándome calor seco.

-“¡Imagínate!, con la calor que ha estado haciendo, ¡y yo con la manta eléctrica!”-.

Así que hasta el quinto día no comencé a correr; eso sí, muy suave y apenas 4 kilómetros. Eso sí, iba con la cadera bloqueada, pesado y muy muy agotado.

Recuperando sensaciones…

A partir de ese primer día de toma de contacto con la carrera y, aprovechando que las molestias no iban más allá, ha tocado comenzar a recuperar la alegría en la carrera.

Así que al día siguiente cayeron 9km. Al siguiente tocó descansar y al otro una tirada de 16Km.

También he podido ir a correr al parque dunar, donde realice unos 11Km corriendo entre pinares y dunas.

-“Por cierto, no me preguntes cómo, pero fui capaz de perderme dentro del parque y para cuando me di cuenta estaba en el punto de inicio. ¡Soy un desastre!, jajaja”-.

También ha caído alguna que otra serie de 500 metros y, el último fin de semana de las vacaciones, pude realizar una tirada de 23Km.

Así que con todo esto, la planificación que tenía de intensidad y calidad, se han ido al traste de cara a la Turdetania.

Ahora la opción pasa por volver a correr El V Cross Dunar de Matalascañas y la IV Coreevo Doñana Ultra Maratón que ya hiciera el pasado año y tratar de bajar los tiempos de estas pruebas.

De esta forma el caledario que manejo es:

• 09 Octubre: Carrera Popular Parque de Miraflores (10Km)
• 30 Octubre: V Cross Dunar de Matalascañas (10Km)
• 05 Noviembre: IV Coreevo Doñana Ultra Marathon (73Km)

Algo más que correr

Y por supuesto, en las vacaciones no todo ha sido correr. También me he tirado como los lagartos al sol y he vagueado todo lo posible en la toalla.

-“¡Hasta he llegado moreno al trabajo…! Jijiji ¡Que envidia me han tenido estos días mis compis!”-.   ^.^!

Eso sí, también te digo que aparte de ser unos envidiosos son unos “malajes”, unos “saboríos” y unos “cara cartón”; son mala gente y me han pegado el resfriado que estoy empezando a sufrir.

Nos leemos pronto!!