viernes, 24 de junio de 2016

Turdetania, una aventura por descubrir

Imagen: Cartel Oficial de la VII Trail Turdetania


Hola!!

¿Cómo llevas la semana? ¿Con mucho calor? Pues ánimo, todo esto no ha hecho nada más que empezar.  ^_^

Como sabes sigo entrenando bajo las temperaturas veraniegas y cada semana voy incrementando la intensidad de las semanas. Eso sí, poco a poco y con algo de cabeza.  ;)

Bueno, para hoy voy a contarte que este empeño mío por ir incrementando la carga de trabajo de los entrenamientos a pesar de la calor reinante para estos meses que se nos vienen por delante, tienen que llevarme a poder afrontar con cierto margen de suficiencia la gran aventura anual que me marco.

-“Sí, ya sé, ya sé, que llevo varias carreras y todo eso...”-.  ^_^

Pero como nos conocemos, también sabes que me gusta llevar a lo largo del año alguna prueba de esas que te dejan sin aliento con tan sólo ver la información que te dan.

-“¡Y en eso estamos!”-.  ^.^!!

viernes, 17 de junio de 2016

Comienza el Verano, Comienza lo Duro

Imagen: FreeDigitalPhotos


Hola!!

Si la semana pasada te contaba la aventura nueva en la que me voy a embarcar el próximo mes de Julio, para hoy te voy a contar lo que se me viene por delante en los entrenamientos.

La carrera nocturna de “Playas de Doñana” la tengo programada como parte del entrenamiento que estoy ya llevando a cabo de cara al mes de Octubre. Aunque si no recuerdo mal… Ya he soltado por las redes sociales el nombre de la prueba.

-“Jajaja, ¡ahora te toca ponerte a buscar si quieres saberlo! Que malo soy…”-.   ^_^

viernes, 10 de junio de 2016

¿Correr es de cobardes...? ¡Pues corre en Verano!

Imagen: Cartel oficial de la prueba


Hola!!

Para hoy te traigo un #post veraniego. ^_^

Aún no hemos entrado oficialmente en el verano y ya estamos por aquí con temperaturas de 34/38ºC.

-“¡Que verano más simpático me espera…!”-.

Y sí, aunque soy del sur, odio la calor del verano. Sin embargo y a pesar de los pesares, sigo entrenando; y no, no es que sea especialmente masoquista. Se trata sólo de mantenerme en forma, haciendo lo que más me gusta en esta vida y porque en Octubre me voy a embarcar en una loca aventura (otra más), de la que no sé si saldré vivo.

-“Esperemos que sí, ¿verdad?”-.  XD

viernes, 3 de junio de 2016

Caprichosa Casualidad

Imagen: Primeros paseos por el pasillo del Hospital


Hola!

Como sabes llevo un par de semanas sin publicar el #post de marras (y no por falta de ganas) ^_^

Lo bueno es que te he dejado tranquilo y no te he puesto a correr en pleno viernes, jejeje.

-“Ya se, ya se... No te has quedado llorando por las esquinas al saber que no habría post”-. ^_^

Pero como todo lo bueno se acaba... “¡De esta no te escapas!”

-“¡¡¡Jua, jua, jua!!!”-. XD

Así que si te parece nos ponemos al lío. ;)

En estos días he seguido entrenando a horas poco respetables; o lo que es lo mismo, después del trabajo.

-“¡Pues no que le estoy cogiendo el gustillo a esto de correr por las noches...!”-. ^_^

viernes, 13 de mayo de 2016

Hekecheria

Imagen: Asterix en los Juegos Olímpicos


Hola!!

Como ves por el título que da origen al post de hoy, voy a comenzar con un “palabro” raro que a priori nada tiene que ver  con el running.

-“¡Pues nada más lejos de la realidad!”-.

Está bastante relacionado con el running, con el deporte en general y, con los Juegos Olímpicos en particular.

Por si te pillo en las musarañas, te recuerdo que este verano tienen lugar en Río de Janerio (Brasil), los Juegos Olímpicos. Así que… “¡Estamos en año olímpico!”

Y como para mí no hay mayor ni mejor expresión de unos JJOO que el (sin menospreciar a ninguna disciplina deportiva incluida dentro del olimpismo), he decidido que después de haberte dado la lata hasta el infinito con las diferentes pruebas y especialidades que lo conforman, hoy te voy a explicar que es eso que da nombre al título de hoy.

viernes, 6 de mayo de 2016

Running: 5 Ejercicios de Fortalecimiento de Piernas



Hola!!

En la entrega de hoy vamos a ver cinco ejercicios de fortalecimiento del tren inferior; o lo que es lo mismo, de las piernas.

Como bien sabes correr no es sólo correr. Es preciso que incluyamos ejercicios de fortalecimiento y tonificación muscular para poder correr de un modo más eficiente y saludable, con lo que reduciremos la probabilidad de lesionarnos y, si nos lesionamos, que ésta sea en el menor grado posible.

-“Si te parece te cuento algunos de ellos”-. ^_^

viernes, 29 de abril de 2016

Running: Carrera Popular "Parque Vega de Triana"

Imagen: IMD Sevilla


Hola!!

Para hoy te tengo preparado un post sobre mi última carrera.

Para esta ocasión te voy a acercar a una de las carreras del circuito de 10K que el Instituto Municipal de Deportes (IMD), tiene programadas como parte integrante de las carreras de este circuito sobre asfalto en la ciudad.

Como bien sabes, para este año, ya había decidido no participar en todas las carreras de este circuito y poder experimentar con otro tipo de pruebas; pero no por ello iba a correr alguna de ellas. ^_^

Lo bueno que tiene el circuito del IMD es que puedes participar tanto en el circuito completo como en carreras sueltas; siempre que hayan dorsales disponibles, claro.

Así que, ni corto ni perezoso, decidí que correría la distancia de 10K de este pasado domingo 24 de Abril. Esta carrera no la disputé el año pasado y me apetecía realizar el trazado urbano perteneciente a la carrera del "Parque Vega de Triana".