Esta semana te voy a contar que he continuado con los
entrenamientos.
-“¡Para variar!, ¿qué raro, verdad? jajaja”-. ^_^
Eso sí, he bajado bastante el pistón de la intensidad de
los mismos de cara a estar lo más fresco posible a la carrera nocturna de
mañana sábado.
-“¿Cómo que de qué carrera te estoy hablando…? ¿Qué no te
acuerdas…? ¡Ains…! Con lo pesado que soy…”-.
XD
Vaaaaale, por si te pillo despistado… mañana sábado por
la noche estaré corriendo la carrera nocturna “Playas de Doñana”. Es un
recorrido en línea recta de 15Km desde la playa de Cuesta Maneli hasta la playa
de Matalascañas.
Como ya te comenté (si la memoria no me falla), la salida
será a las 21:30 horas, con la marea baja y la luz de la tarde cayendo a
nuestra espalda hasta hacerse completamente de noche durante el transcurso de
la carrera.
-“Así que me llevaré una luz frontal para ver donde pongo
los pies; no sea que termine comiendo arena”-.
;p
Semana de entrenamientos
Lunes
Carrera continua 30 minutos
Martes
Carrera continua 40 minutos
Jueves
Carrera continua 40 minutos + técnica de carrera
Ejercicios de core
Viernes
Sesión de core (50 minutos)
Estiramientos
Masajes con foam roller del tren inferior
Sábado
¡Día de la carrera! 15Km por la playa
Domingo
Día de playa, puro relax ^_^
Por cierto, si no se me va la pinza y la tecnología no me
lo impide… ¡Haré otro vídeo de esos que de vez en cuando se me ocurren!
También sabes, si me sigues por las redes sociales, que
esta semana estoy probando unas zapatillas nuevas.
-“No, no me las he comprado. ¡Y tampoco las he robaaaaaado…!
Desde luego, que os gusta escucharme… ¡Cómo sois!”-. ^_^
Ha sido todo un detalle de Asics por responder a una
invitación que recibí a mi email como miembro de la comunidad “My Asics Experts Club”.
Y, a cambio de haber recibido las nuevas Asics DynaFlyte,
sólo tengo que hacerles un post para la plataforma y/o mostrarlas en las redes
sociales.
Así que ya sabes, tengo un post pendiente sobre estas nuevas zapatillas, la crónica de mañana sábado y el vídeo de la misma.
Así que ya sabes, tengo un post pendiente sobre estas nuevas zapatillas, la crónica de mañana sábado y el vídeo de la misma.
-“¡Casi nada!”-.
XD
Nos leemos pronto!!
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