miércoles, 31 de diciembre de 2014

¡Feliz Año 2015 Campeones!

Hola!!

¿Ya estás preparado para disfrutar del Año Nuevo?

Creo que hoy es un buen momento para tener algo presente para todo el año que acaba de arrancar.

-"Tenemos 365 nuevas oportunidades de emprender una aventura que nos lleve más lejos de lo que jamás hayamos podido imaginar. ¿Vienes?"-.  ;)



Nos leemos pronto!!

martes, 30 de diciembre de 2014

¡Con zapatillas y a lo loco!

Imagen: Runner´s World
Zapatilla Mizuno Wave2 K10


Hola a todos!!

¿Cómo va esa recta final de año?

Con tantas vacaciones (para el que las tenga; porque yo…), compromisos familiares, de amigos y de compañeros de trabajo; mi maldita lesión de rodilla, el resfriado que me han contagiado y demás quehaceres diarios han provocado que me olvide de contarte que, a pesar de que te presente no hace muchos post las nuevas armas con las que iba a entrenar, las he tenido que cambiar.

-“¿El motivo?”-.

Muy simple, cambiaban mi forma de pisar durante la carrera y desviaban las fuerzas de carga en las articulaciones de las piernas durante la carrera. En gran parte pienso que este tipo de zapatillas pronadoras han sido las que me han causado este contratiempo que todavía no he terminado de superar.

Tengo que reconocer que una elección errónea de zapatillas se puede terminar convirtiendo en toda una pesadilla difícil de superar, pero en eso estoy. ;)

Mis nuevas armas son unas Mizuno Wave 2 K10 de pisada neutra.

Imagen: Runner´s World
Zapatilla: Minuzo Wave2 K10


Como puedes leer, le he hecho caso a pies puntillas al fisioterapeuta y he cambiado de zapatillas de running. Y, a pesar de lo que pueda parecer, no me ha costado nada tomar esta decisión; lo primero es siempre la salud. Lo que no sé es que haré con las New Ballance, porque están nuevas.

Lo que sí he podido comprobar es la ligereza de las Mizuno y la libertad de movimiento del pie mientras corro. “¡Ya veremos que tal aguantan!” ;)


Nos leemos pronto!!

viernes, 26 de diciembre de 2014

Maratón: ¿La vuelta del corre-caminos?

Imagen: FreeDigitalPhoto


Hola amig@s!

¿Cómo está yendo esas Fiestas de Navidad? Espero que estés controlando un poco los excesos de estos días ;)

Empezamos a encaminarnos ya hacia el Fin de Año y, después de muchas dudas y del parón por culpa de la rodilla, ayer jueves he empezado de nuevo a trotar de forma suave.

Si te soy sincero, llevaba ya un par de días o tres con ganas de salir a trotar, pero no ha sido hasta este jueves pasado cuando me he atrevido. Lo he realizado con cierto temor por ver cómo la rodilla me respondía y saber si puedo empezar poco a poco otra vez a quemar las calles.

Te cuento como me ha ido:

miércoles, 24 de diciembre de 2014

Felices Fiestas!!!!

Hola!!

Hoy sobran las palabras, las aventuras bajo el mar y sobre el asfalto.

Mis mejores deseos para todos!!! ^_^



Nos leemos pronto!!

martes, 23 de diciembre de 2014

Mejora tu buceo trabajando tu TRIM

Imagen: ForoBuceo


Hola!!

En el post de hoy te voy a contar como podemos mejorar nuestras inmersiones con tan sólo prestar una mayor atención a nuestro “TRIM”.

-“¿No sabes de qué hablo? ¡Pues yo te lo cuento!”-.  ^_^

El concepto de “trim”, hace referencia a la posición que nuestro cuerpo adopta bajo el agua. Este concepto está sacado del buceo técnico, donde se le presta una especial atención a la posición del buceador en sus desplazamientos y en las posiciones de su trabajo. 
Ten en cuenta que un buceador técnico, además de llevar su equipo, también lleva un sinfín de “cachibaches” necesarios para poder acometer los trabajos subacuáticos; por lo que el control de la posición del cuerpo y la flotabilidad son esenciales.

martes, 16 de diciembre de 2014

Buceo: La enfermedad del buzo



Hola amigos!!

Hoy voy a contarte en este post que es eso de la "enfermedad del buzo".

Como te he contado en alguna que otra ocasión, el buceo deportivo es una de mis aficiones deportivas favoritas (junto con el running, claro). También te he comentado que el buceo realizado con profesionales y de modo responsable es extremadamente seguro, divertido y placentero; sin embargo, eso no es excusa para que no te cuente las posibles "contraindicaciones" que tiene para la salud si nos olvidamos o si obviamos de modo consciente las medidas de seguridad que, como en cualquier otra situación de nuestra vida, nos hará estar seguros, sanos y a salvo de esas situaciones desagradables. En definitiva, de experiencias que más nos vale no tener que vivir. ;)

viernes, 12 de diciembre de 2014

Maratón: Aprovechando el tiempo de lesión

Imagen: FreeDigitalPhotos


Hola amigos!!

Como te comenté en el artículo del viernes pasado, estoy teniendo algunas dificultades en la rodilla izquierda de cara a poder entrenar correctamente para la maratón del próximo mes de Febrero.

Pues bien, ya que por precaución no estoy saliendo a correr y la rodilla sigue algo inflamada y con dolor, he decidido que lo mejor es darme un descanso activo

-"Te cuento en que ha consistido"-.

Las molestias y el dolor en la rodilla aparecen en determinados ángulos y apoyos del pie cuando imito la técnica de carrera; así que los ejercicios que he estado haciendo han ido encaminados a fortalecer otros grupos musculares y compensarlos. Y sí, también he realizado ejercicios de piernas (de modo muy controlado), con el fin de reforzar la zona afectada.

martes, 9 de diciembre de 2014

Running: ¿Corres con música?



Imagen:Rocky Balboa


Hola amigos del blog!!

En el artículo que hoy te traigo voy a dejar de lado la historia del maratón que me traigo entre manos y voy a contarte algo que hago en los días en los que salgo a entrenar y que de no ser así me resulta hasta extraño.
Sí, soy de esos “locos” que van corriendo por el parque o por las calles con una banda en el brazo, el móvil dentro y los auriculares puestos.

-“¡Qué le voy a hacer, soy así de particular!”-. ;p

En realidad, la música la utilizo para concentrarme y para aislarme de posibles distracciones; eso sí, empleo un volumen moderado; tan importante es cuidar a nuestros oídos de un volumen excesivo, como el no escuchar a los vehículos que circulan y acabar como un mosquito en el parabrisas de un coche.
Como siempre digo:

-“Tonterías sí, pero las justas”-.

viernes, 5 de diciembre de 2014

Maratón: Aparecen las primeras dificultades físicas

Imagen: FreeDigitalPhotos


Hola!!

¿Qué tal va tu semana? Espero que todo vaya como la seda. Y si algo se torció… ¡piensa en positivo! ;)

Bueno, bueno, bueno; esta semana de entrenamientos ha sido bastante productiva.

En esta ocasión he salido a quemar las suelas de las zapatillas el Lunes, Miércoles, Jueves, Sábado y Domingo. Cinco días de rutinas, "¡no me lo creo ni yo!" :)

Ahora sí, te cuento que ha pasado en estos días.

-"¡Vamos allá!"-.

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Maratón: El largo camino hacia la meta

Hola!!

Hoy te traigo un mini ,minipost ;)

Se trata de compartir contigo el recorrido de la Zurich Maratón de Sevilla 2015.

Como te he comentado en alguna ocasión en este mismo blog tiene como característica principal el ser la maratón con el circuito más plano de todas las que se celebran a lo largo de la temporada; lo que la hace ideal para tratar de batir el récord de la prueba y "rodar" rápido.

Bueno, no te entretengo más y te dejo con el plano del recorrido, así tú y yo nos podemos hacer una idea de la que se me viene encima.

¡Nos leemos pronto! ^_^


martes, 2 de diciembre de 2014

Doping: ¡Si lo haces es porque quieres!

Imagen:FreeDigitalPhotos


Hola amigos!!

En esta ocasión te traigo en el artículo de hoy una pequeña reseña de cómo evitar el llevarse sorpresas desagradables a la hora de entrenar y competir. 
Con independencia de que seamos deportistas federados o, como es mi caso, un simple deportista aficionado, resulta sumamente importante ser honestos con nosotros mismos en todo aquello que hacemos.

En este sentido y, más concretamente, dentro del ámbito deportivo, es normal que dentro de nuestras posibilidades deseemos superarnos y batir nuestros propios registros y marcas. Y tampoco vamos a ser hipócritas, si le podemos “mojar la oreja” a alguno de nuestros rivales o amiguetes de aventuras, pues mejor. ;)

Pero como os decía, debemos de realizarlo en buena lid, sin hacer trampas.

viernes, 28 de noviembre de 2014

Maratón: Una corta semana de entrenos

Imagen: FreeDigitalPhotos


Hola de nuevo amigos!!

En esta ocasión vengo a contarte que la semana de entrenamientos ha tenido que ser corta.
Si le tuviera que poner un título a esta semana sería algo así como… “Que la chufa de acompañe”.

Bueno, voy por partes (como diría Jack el destripador), esta semana he entrenado el Lunes, Martes y Viernes. El Domingo me tocaba hacer rodaje largo, pero por necesidades familiares, me lo he pegado cargando cosas y levantando el suelo para poder poner otro nuevo dentro de poco. Así que es como “otro entrenamiento”. ;)

martes, 25 de noviembre de 2014

Que la mucosidad no te impida disfrutar de las inmersiones

Imagen: Zaragoza Club Odisea


Hola!!

En el artículo que te traigo hoy voy a contarte una de las cosas más habituales del mundo del buceo y, que en ocasiones, nos puede dar algún que otro contratiempo y retrasarnos en poder disfrutar de nuestra inmersión.

Por si no lo sabes, te comentaré rápidamente que dentro de nuestra cabecita existen unas oquedades naturales llamadas senos paranasales. En ellos encontramos aire y algo de mucosidad; siendo ese exceso de mucosidad la que nos puede dar problemas a la hora de descender a las profundidades marinas.

Como puedes figurarte, al descender tenemos que hacer que nuestros tímpanos estén siempre en equilibrio para evitar problemas. Este equilibrio de los tímpanos los conseguimos realizando la maniobra de Valsalva.

viernes, 21 de noviembre de 2014

Maratón: A vuelta con los entrenamientos

Imagen: propia



Hola!!

Como puedes ver por el título de este nuevo post, no he sido muy original. ;)

Bueno, después del parón por la lesión en el pie y de la compra de mis nuevas zapatillas, vengo a contarte las nuevas aventuras sobre los entrenamientos que estoy llevando a cabo.

He de confesarte que el primer día en el que me he enfundado las zapatillas nuevas para salir a correr lo he realizado con algo de miedo y desgana.
Miedo por ver cómo de bien o mal estaba el pie, por tener que volver a rehacer casi desde cero los entrenamientos y por tener que utilizar unas zapatillas nuevas para todo esto. Y desgana porque después de diez días  sin tener que entrenar, el cuerpo se habitúa muy rápido a eso de poder holgazanear.

martes, 18 de noviembre de 2014

DiveApp; una forma de facilitarnos las inmersiones

Imagen: extraída de DiveApp


Hola amigos!!

Hoy os traigo un post relacionado con el buceo y el inmenso mar de las aplicaciones para terminales móviles; eso sí, está relacionado con el buceo, "¡faltaría más!".  ;)

En esta ocasión vengo a hablarte de DiveApp

Es una aplicación que la puedes encontrar tanto para Android como para IOS y te permite tener localizadas a nivel nacional tus tiendas de buceo favoritas, centros y clubes de buceo. Sin embargo, lo más interesante de esta aplicación es que también cuenta con agencias de viajes especializadas en organizar esos viajes para buceadores tan impresionantes que hacen que queramos pedirnos un año sabático en el trabajo y agarrar nuestro equipo de inmersiones para salir cuanto antes en busca de aventuras y experiencias submarinas únicas.

lunes, 17 de noviembre de 2014

Maratón: Conociendo más del evento

Imagen: Web Maratón de Sevilla. (De izda a dcha): Martin Fiz, Director Revista Runners y embajador de Zurich Maratón de Sevilla y Julián López Zaballos, CEO de Grupo Zurich España


Hola!!

Esta vez te traigo un pequeño artículo para contarte que a falta de 14 semanas para mi gran cita, la organización de la Maratón va dando información valiosa a los interesados en esta disciplina atlética y modalidad olímpica.

Recientemente la organización de la Maratón de Sevilla ha firmado un acuerdo con Zúrich Seguros, convirtiéndose así en el principal sponsor de la prueba y, como no podía ser de otro modo, esto ha supuesto que a partir de ahora la prueba pase a llamarse “Zúrich Maratón de Sevilla”

Personalmente, como se llame la prueba me da igual, mientras sirva para consolidarse dentro del circuito internacional de esta modalidad y las cosas a nivel de organización y participación sean cada vez mejores, a mí me vale.

viernes, 14 de noviembre de 2014

Maratón: Con nuevas armas para la batalla

Imagen propia: New Ballance 860v4


Hola, ¿cómo va la semana?

Me he pasado por aquí para mostrarte las nuevas armas que me van a acompañar durante estas semanas de preparación en el largo camino hacia la maratón.

He tenido que cambiar de zapatillas de running (muy a mi pesar), porque he podido comprobar como las que hasta ahora me habían acompañado en mis aventuras como “Correcaminos”, han desfallecido y las he tenido que jubilar.
En esta ocasión me ha resultado un tanto triste tener que cambiarlas; básicamente porque las Adidas Run Strong que tenía estaban prácticamente nuevas, pero la parte interna de la suela se ha deformado y me obligaba a realizar apoyos extraños que hacían sufrir al pie casi de inmediato. Creo que se me deformó la suela en el último día que entrené. :(

Este nuevo contratiempo lo he podido suplir mientras he estado inactivo por el problema con el pie con la adquisición de unas nuevas zapatillas que espero y deseo que me puedan durar más tiempo hasta el momento en el que digan “¡basta!”.

martes, 11 de noviembre de 2014

Snuba, un modo alternativo de acercarse al Buceo

Imagen: Nadadores haciendo Snuba


Hola a todos!!

Probablemente te estás preguntando qué es exactamente eso del Snuba
¿Si?, bueno, si no tienes ni idea te lo cuento. ;)

Cuando quieres empezar a bucear; o mejor dicho, cuando ya te has decidido por probarlo, tienes la posibilidad de hacerlo sin tener que realizar todo y curso completo de buceo donde obtienes una licencia como buceador.

Este tipo de prácticas están muy bien para hacerte una idea de cómo es el mundo submarino, cómo se respira debajo del agua, cómo nos movemos y nos desplazamos y, todo ello, sin que te hayas tenido que gastar una pasta en material, equipo y demás.

Este tipo de aproximación al buceo y, a vivir esa experiencia de estar respirando dentro del agua, se llama “Bautismo de Buceo”. Si quieres saber algo más te recomiendo que sigas el siguiente enlace desde aquí.

Pues bien, esto era hasta ahora. La nueva versión de este bautismo se llama “Snuba”, y pretende aunar el snorkel con el buceo.

¿En qué consiste el Snuba?


Básicamente consiste en dejar la botella de aire en la supercie y tener un manguito para el regulador más largo.


También queda limitada la inmersión a 6 metros de profundidad por motivos obvios de seguridad.
Eso sí, el chaleco y los plomos los seguimos llevando. Además se lleva un arnés de seguridad para poder recuperar al nadador.

Por lo que se ve es una práctica que requiere poca instrucción con respecto a una formación para un buceador con licencia y se practica principalmente en República Dominicana y Cancún.

¿Qué me parece?


Bueno, este es el momento en el que me mojo (¡y nunca mejor dicho!) :)

Entiendo que es una práctica lúdica y recreativa para personas que habitualmente no realizan este deporte llamado buceo. Sin embargo no tengo muy claro la idoneidad de meter a personas bajo el agua de esta manera.

He podido ver como hay centros de buceo que lleva a 6 e incluso a 8 personas a la vez a su bautismo de buceo y más de uno no lo ha pasado bien y no lo ha disfrutado como debería.

También he visto realizar estos bautismo de buceo de modo personal (un instructor y un alumno) eso es todo. Te aseguro que esta segunda forma de realizar tu experiencia bajo el agua se vuelve única, personal e íntima contigo mismo y con el mundo submarino, la disfrutas a tope y te engancha. Además, el instructor está completamente volcado en ti, sin tenerse que estar preocupando por otras distracciones.

Es cierto que en un bautismo de buceo la instrucción que recibes es muy liviana con respecto a un curso encaminado a la obtención de una licencia, pero es la necesaria para que sepas hacer de modo seguro un par de cosas.

Con respecto al Snuba, no veo que sea una mezcla entre el Snorkel y el Scuba (buceo), más bien creo que han cogido la filosofía del buceo de antaño, donde te tiraban al agua con tu escafandra gigantesca y tus zapatos plomados, mientras en la superficie había un equipo que te bombeaba el aire a través de la manguera.

El Snuba lo veo bien para aquellas personas que tienen ya un cierto grado de conocimiento marino y que simplemente les apetezca divertirse un rato sin bajar a grandes profundidades olvidándose de la botella. Pero para alguien que es la primera vez que prueba a respirar bajo el agua con un regulador... ¡no lo veo! 


Más que nada porque nos encontramos en un ambiente que no es el nuestro y que puede llegar a ser hostil cuando menos te lo esperas. Pero claro, es sólo mi opinión. ;)

Mi recomendación es que antes de tirarte a la aventura de probar inventos nuevos, lo hagas con personal cualificado y profesional y con métodos de enseñanza-aprendizaje contrastados para esta práctica deportiva. Ya tendrás tiempo de probar y experimentar cuando domines las técnicas de flotabilidad y de respiración con regulador, entre otras. ;)


Nos leemos pronto!!

viernes, 7 de noviembre de 2014

Maratón: Luces y sombras en el camino

Imagen: FreeDigitalPhotos


Hola amigos!!

Para esta semana el resumen del entrenamiento es muy simple y corto.

Semana en blanco, no he podido entrenar por culpa de mi pie izquierdo. He tenido el dedo meñique inflamado y todo el lateral externo del pie y parte de la planta completamente dolorido e inflamado.

Lo cierto es que no recuerdo haber realizado ningún mal apoyo ni ningún movimiento extraño que me pueda haber creado este contratiempo. Así que lo más sensato es no forzar y recuperarse a lo largo de esta semana.

"¡Qué fastidio!", aparte de no haber podido salir a entrenar y del dolor y las molestias que he tenido, tampoco he podido probar los nuevos auriculares que les he comprado online a Energy Sistem. :(
"¡Con lo bien que suenan…!". Me he quedado con las ganas. Pero en breve los estaré testando. :)

Bueno, ante la adversidad sólo nos queda tener un pensamiento positivo y lo que he hecho estos días ha sido replantearme las sesiones de entrenamientos.

Voy a tratar de evitar hacer sesiones dobles.

Según el “planing” que me he estado configurando, tendría que salir a correr una media de cuatro veces por semana y con una media de aproximadamente unos 43 Km acumulados a lo largo de la semana (que se irán incrementando conforme avancen los entrenamientos), dejar un día de descanso activo con trabajo específico para compensar la musculatura de todo el cuerpo y cuidar así la salud y, otros dos días, de descanso real.

Espero no estar equivocado en el planteamiento y poder ir acumulando kilómetros a lo largo de estas semanas. :)

Otras de las cuestiones que estoy sopesando seriamente es el tipo de zapatillas que voy a empezar a utilizar, creo que las Adidas Run Strong que tengo actualmente se me van a quedar cortas en un plazo breve de tiempo; pero eso está aún por ver. "¡Ya veremos!" ;)

Con respecto al pie que me tiene contrariado, he procurado tenerlo lo más cómodo posible, en alto el mayor tiempo que he podido (más que nada por los quehaceres laborales y personales) y me he estado dando masajes para recuperarlo lo antes posible. 
A lo que me he negado a sido a tomar anti-inflamatorios, porque me conozco y como me deje de molestar, salgo a correr y entonces sí que puedo terminar lesionado con una fastitis plantar o incluso algo peor.

Esta vez sí, "¡He sido bueno!" :)

Nos leemos pronto!!

lunes, 3 de noviembre de 2014

Transferencia Negativa, ¿qué es?

Imagen: FreeDigitalPhotos

Hola a todos!!

En el artículo de hoy voy a contaros cómo una actividad deportiva puede provocar que el aprendizaje en otra se vea perjudicada o retrasada.

Me he decidido a contarte esto en la sección de Buceo, no porque este apartado del blog haya sido el causante de esta mala adaptación para mi aprendizaje, sino porque ha sido en el buceo donde he “padecido” esta cosa llamada “transferencia negativa deportiva”.

Por si no sabes muy bien a que me refiero con esto de “la transferencia negativa”, te lo voy a contar con un ejemplo.

Ten en cuenta que cuando aprendemos un deporte, sea el que sea, ese aprendizaje que realizamos a nivel de destrezas motoras y cognitivas para esa disciplina deportiva en particular, puede hacer que nos sirva para evolucionar en el aprendizaje de otra disciplina deportiva o puede que nos lo dificulte.

Ahora sí, voy con el ejemplo:

viernes, 31 de octubre de 2014

Maratón: El inicio del camino

Imagen: Propia




Hola!!

En este nuevo artículo de mi aventura hacia la Maratón, voy a resumirte cómo ha ido mi primera semana de entrenamientos.

¡Vamos allá! ;)

Esta primera semana ha sido muy cansada físicamente, he empezado por un entrenamiento de Fartlek; o lo que es lo mismo, tramos de carrera combinados con otros tramos de recuperación a un ritmo inferior. ¡Y todo ello sin pararme! :)
Este tipo de entrenamientos resultan sumamente cansados y tediosos de hacer pero el resultado que obtenemos en la mejora de la capacidad de recuperación y fuerza (sobre todo mental), a la larga se agradecen.

Primer Día:

Hoy he corrido una distancia de 8.6 Km; de los cuales, los primeros 1.6 Km los he realizado a un ritmo tranquilo para ir calentando y el resto de kilómetros los he ido realizando por tramos; unos más rápidos y otros más lentos a intervalos de ritmo de 5 minutos cada uno.


Imagen: Aplicación Nike+

jueves, 30 de octubre de 2014

Maratón: una Odisea para la inscripción

Imagen: Web oficial de la Maratón


Hola a todos!!

Hoy te vuelvo a traer otro mini-post para contarte mi pequeña odisea a la hora de inscribirme en la Maratón.

A eso de las 09:55 AM estaba ya delante del ordenador para poder formalizar mi  inscripción en la maratón a partir de las 10:00 AM que es cuando se abre el plazo. Por cierto, la inscripción es totalmente online.

Pues ahí estaba yo, preparado, con la taza de café humeante y los dedos sobre el teclado cual pistolero del oeste y… "¡Pum!" 
Las 10:00 AM. 
Comienzo a teclear y pulsar los enlaces que aparecen para formalizar mi inscripción y… 
-"¿Qué ha pasado...?"-.      o.O!

miércoles, 29 de octubre de 2014

Buceo: Cómo evolucioné de FEDAS a PADI

Imagen: Propia


Hola a todos!

En el artículo anterior os comenté que me he pasado de FEDAS a PADI, así como el que no quiere la cosa, y que os lo iba a contar. Pues bien, en este artículo os lo contaré. :)

Empecé a bucear de la mano del Club de buceo “Sevilla bajo el mar”, donde me formé como buceador FEDAS y CEMAS 1 Estrella
Con este club empecé a realizar mis primeras inmersiones en la costa granadina hasta que por avatares del destino laboral tuve que dejarlo aparcado y, después de bastante tiempo, decidí recuperar este bonito deporte y afición que es el submarinismo. Fue también con este mismo club con el que realicé el curso de Reanimación Cardiopulmonar Básico de FEDAS y donde me compré el equipo de buceo que tengo en la actualidad.

Bien, una vez que me decidí a volver a este deporte, lo he querido hacer de la forma más segura que conozco. Con un curso de reciclaje.

martes, 28 de octubre de 2014

Maratón: Hacia la confirmación del desafío

Imagen: Instituto Municipal de Deportes


Hola a todos!!

Hoy os traigo este mini-post sólo para comentaros que esta aventura empieza a tomar tintes de seria realidad. Dentro de unas 48 horas voy a tener que formalizar mi participación en la XXXI Maratón de Sevilla.

Es la maratón con el recorrido más plano de todo el circuito internacional de la maratón.

Por si andas un tanto despistado con esta disciplina del atletismo te contaré que es una prueba donde participan tanto corredores profesionales como corredores aficionados (donde me incluyo). 
Esta prueba cuenta con el reconocimiento oficial de la IAAF y con una distancia reglamentaria de 42.195 metros.

En 2014 la organización de la Maratón fue galardonada con el distintivo de la IAAF “Bronze Label” y contó con la participación de 9.000 maratonianos. 
Para este año está previsto que seamos un total de 11.000 “locos” de esta distancia. ;)

Espero poder llegar en plenas facultades físicas y, sobre todo mentales; por la dureza que encierra la prueba en sí misma y porque el recorrido, aunque plano, puede ser bastante duro.

La pregunta que me ronda la cabeza en estos momentos es si veremos bajar del registro del año pasado de 2h08:33 alcanzados por el keniata Cosmas Kiplimo Lagat.

Imagen: iaaf.org


Bueno, creo que eso es todo por el momento.

Nos leemos pronto!!

lunes, 27 de octubre de 2014

Maratón: O de cómo se me ocurrió querer correr en ella

Imagen: MorgueFiles


Hola!!

-"¡Bienvenido a esta aventura!"-.  ^_^

Como te comenté anteriormente, me he propuesto correr mi primera Maratón.

El objetivo no es otro que poder realizar la prueba de Filípides en su totalidad y no morir en el intento.

En un principio puedes pensar que me he vuelto "loco" al tratar de realizar esta gesta deportiva siendo simplemente un corredor aficionado. Sin embargo, ya he participado en otros eventos deportivos como corredor popular y me apetece ver dónde está el límite de mis fuerzas; eso sí, sin perder nunca de vista la seguridad y la salud.

martes, 21 de octubre de 2014

Comenzando a Correr

Imagen de corredor de espaldas
Imagen: FreeDigitalPhotos

Hola a todos!!

Bienvenidos al área de este blog dedicado a mi experiencia como corredor aficionado. En los próximos artículos voy a ir desgranando el modo en el que realizo esta actividad.
Como puedes imaginar, al ser una visión subjetiva sobre cómo lo entiendo y cómo lo llevo a cabo, está sujeto a discrepancias de opinión, a errores en la planificación del entrenamiento y a diversas “ida de pinza” a la hora de correr. ;)

Bueno, seguro que te estás preguntado cómo se me ocurrió esto de empezar con el Running, o mejor, cómo se me ha ocurrido hacer este blog sobre “correr por correr”. ;p

Un Mundo bajo la Superficie

Playa con aletas y mascara de buceo
Imagen: FreeDigitalPhotos


Hola a todos y bienvenidos a esta sección del blog!!!

Como puedes comprobar, en esta sección del blog voy a hablarte de una gran afición que me cautivó y enamoró desde el primer día que lo probé. El Buceo deportivo o recreativo (como lo queramos llamar).

Esta afición la descubrí (como todo gran descubrimiento que se precie), por casualidad.

Comencé en esta andadura del buceo hace unos 9 años aproximadamente, de la mano del club de buceo “Sevilla Bajo el Mar”, con quienes realicé el curso de buceador FEDAS/CEMAS 1 Estrella (B1E) y el curso de Soporte Vital Básico.