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| Imagen: fitandtraining.com |
Hola!!
Siguiendo por las diferentes modalidades de running
con las que nos podemos encontrar, hoy le toca el turno a una de las
modalidades que más auge está tomando en los últimos tiempos.
Se trata del Trail Running.
-“Aviso, esta modalidad de running es especialmente dura”-.
A diferencia de las carreras de campo a través o campo
atraviesa, donde las pruebas en raras ocasiones sobrepasan los 12Km y los
senderos no son especialmente agrestes y difíciles de recorrer, en el Trail la
distancia puede variar considerablemente; llegando incluso a pruebas de “Ultra
Trail”.
En este tipo de pruebas tendremos que superar desniveles
positivos y negativos considerables, tendremos que desplazarnos por pedreras,
vaguadas, atravesar corrientes de aguas y un sinfín de obstáculos orográficos
naturales que dificultan la acción de la carrera.
Quizás puedas llegar a plantearte que este tipo de
pruebas son como las carreras de orientación que te conté en el post anterior.
-“¡Cómo, ¿Qué no lo leíste?! ¡Muerto me dejas!”-. ^_^
No te preocupes que te dejo el link al post anterior
aquí
mismo. ;) Eso sí, termina este primero y luego vas al otro (o al que te
apetezca). :)
Pues bien, a diferencia del tipo de carreras anteriores,
en los Trail el recorrido está definido y es conocido por los participantes, lo
cual no significa que podamos tener
algún percance o contratiempo durante la realización de la prueba.
Tiene en común con la carrera de orientación que se
desarrollan en entornos naturales, pero en los Trail, el encanto que tienen
estas carreras, es la sensación de aventura y de ir al límite de nuestras
capacidades como corredores y en los desplazamientos.
Ten en cuenta que al
estar en un entorno natural, estamos jugando con un umbral de incertidumbre; ya
que ese medio no lo controlamos, por lo que en todo momento se nos exige estar alerta
ante cualquier situación no prevista para poder solventarla de manera eficiente
y acabar la prueba en el menor tiempo posible.
Antes te he soltado un par de términos y “me he quedado
tan ancho”.
-“Te los explico”-. ^_^
Cuando hablamos de desnivel positivo, nos referimos a la
pendiente que tenemos que ascender y, el caso contrario; para descender, es
para hablar de desnivel negativo. Estos desniveles que vamos acumulando durante la carrera son extremadamente exigentes con nuestras fuerzas y con nuestra capacidad de resistencia; tanto física como mental.
Un detalle que reúnen los grandes especialistas (como
Kilian Jornet) de estas
pruebas es la capacidad de no perder el control en los descensos y hacerlos de
modo vertiginoso.
-“¡Están como cabrás!”-. XD
Y de material...
Como bien puedes suponer, entre el equipo que podemos
llevar están las zapatillas de Trail Running, las polainas, los pantalones largos o
cortos, cortavientos, impermeable, luz frontal, protector solar, gorra, gafas
de sol, bastones de montaña, mochila con bolsa de agua o de bebida isotónica,
etc.
Por norma general, los organizadores de las pruebas de Trail Running,
especifican el material obligatorio para participar y, a partir de ahí, está en
nosotros el llevar algo más por aquello de… “¡por lo que pueda suceder!”.
Nos leemos pronto!!
